몸 습관 · 82세 덕수 할배
덕수 할배의 30일 몸 습관
“내일 한다는 건 안 한다는 기다.”
- 집배원 40년, 지금도 새벽 다섯 시
- 기지개 세 번부터 10분 걷기까지
- 미루는 사람에게
작심삼일이면, 30일은
어른한테 맡겨 봐라
매일 아침 텔레그램으로 오늘 할 일 하나가 옵니다. 10분이면 끝나는 일. 하고 나면 ✅만 누르세요. 빠진 날은 그냥 다음 날 하면 됩니다.
처음 7일 무료하루 10분앱 설치 없이 텔레그램구독 아님 · 한 번 결제
누구랑 할지 고르기
누구한테 잔소리 들을래요?
세 분 중 한 분을 골라 30일을 같이 갑니다. 중간에 바꾸면 1일차부터 새로 시작해요.
지갑 습관 · 72세 옥분 여사
옥분 여사의 30일 지갑 단속
“그거 필요한 거야, 갖고 싶은 거야?”
- 경리 35년, 가계부 52권째
- 하루 한 줄 가계부부터 구독 정리까지
- 월급날 기쁘고 25일에 불안한 사람에게
말 습관 · 67세 정희 원장
정희 원장의 30일 말 습관
“서운하면 말을 해라, 표정 말고.”
- 동네 미용실 38년, 들은 사연만 수천 개
- 한 박자 쉬기부터 거절 문장까지
- 가족·직장 말 때문에 지친 사람에게
이렇게 진행돼요
앱을 새로 깔 필요 없이 텔레그램 대화창 하나로 끝납니다.
캐릭터 고르기
위에서 버튼을 누르면 텔레그램이 열려요. 시작을 누르면 1일차가 바로 옵니다.
매일 아침 할 일 하나
정한 시간(기본 아침 8시)에 오늘 할 일과 한마디가 와요. 시간은 바꿀 수 있어요.
하면 ✅
버튼 하나로 체크. 7일마다 돌아보기, 30일에 졸업. 30칸 체크표가 대화창에 쌓여요.
👵 옥분 여사의 30일 지갑 단속 — 1일차
📌 한 줄 가계부 규칙
오늘 할 일: 오늘 쓴 돈을 "어디서·얼마" 한 줄로 적기
“적기만 해요. 반성은 나중에 해도 돼요.”
✅ 했다⏰ 이따가
30일 챌린지
9,900원 / 한 번 결제
7일 해 보고 맞으면 이어 가세요. 남은 23일이 이어집니다.
- 매일 아침 오늘 할 일 + 캐릭터 한마디 (30일)
- ✅ 체크와 30칸 체크표, 주마다 돌아보기
- 졸업 선물 (캐릭터별 보너스 목록)
- 세 캐릭터 중 언제든 바꿔서 다시 시작 가능
결제 후 메일로 오는 라이선스 키를 텔레그램 대화창에 붙여 넣으면 바로 이어집니다.
결제·영수증은 Polar(polar.sh)가 처리합니다. 7일 안에 환불 요청 가능 — 환불 안내
자주 묻는 것
텔레그램이 없어요.
휴대폰에 텔레그램 앱을 설치하고 전화번호로 가입하면 1분이면 됩니다. 텔레그램이 싫다면 종이 7일 체크표로 먼저 해 보세요.
하루 빠지면 어떻게 돼요?
아무 일도 없어요. 날짜는 그대로 넘어가고, 빠진 날은 빈칸으로 남아요. 지난 날 메시지의 ✅를 나중에 눌러도 체크됩니다.
캐릭터는 진짜 사람인가요?
아니요. 세 분 모두 AI로 만든 가상 캐릭터입니다. 유튜브·인스타그램에서 같은 캐릭터의 짧은 영상을 볼 수 있어요.
건강·돈·심리 상담인가요?
아닙니다. 덕수 할배는 생활 습관, 옥분 여사는 쓰는 돈 기록, 정희 원장은 말버릇 연습만 다룹니다. 의학·투자·심리 상담을 대신하지 않습니다.
결제 후 키는 어디서 보나요?
Polar에서 보낸 메일과 Polar 구매 내역 페이지에 있습니다. 키 하나는 텔레그램 계정 하나에서 쓸 수 있어요.